Beleza
Como manter o bronzeado por mais tempo !!!
Eii Don doquinhas !!!
Ahhh estava com saudades , acabou a ferias voltar pro batente de novo mais feliz pois cada segundo foi muito bem aproveitado graças a Deus . E com a nossa serie de dicas de verão que eu já estava fazendo com vários post com dicas de verão pra gente chegar na estação mais quente do ano e saber aproveitar bonita e o principal com saúde , esse post e bem legal pois eu estou fazendo essas dicas de como manter o bronzeado pois voltei da praia bem queimadinha e não quero perder esse dourado lindo que consegui não sou muito branca sou meia amarelada mais pego cor fácil. E como já tinha feito um processo de esfoliação e hidratação antes de ir pra praia a pele aceitou super bem o sol que por sinal estava lindo .
Então vou dar algumas dicas que eu estou fazendo e esta dando certo pra manter por mais tempo aquela cor dourada que lutamos tanto pra ter
vamos lá
Faça uma boa esfoliação no corpo , e mantenha a pele bem hidratada antes de ir a praia ou piscina .
Tome bastante líquido confesso que estou aprendendo mais sucos , água de coco adoro e sempre tomo
Evite banho muito quente e prolongado.
Coma alimentos ricos em betacaroteno (frutas e legumes de cor vermelha, laranja ou amarelo). Por impregnação do betacaroteno na gordura da pele, este elemento de cor alaranjada colabora com o tom bronzeado.
Antioxidantes ajudam a reduzir a inflamação da pele durante os dias de exposição e protegem dos danos causados pelo sol. Coma mais frutas, legumes, verduras, grãos e alimentos integrais.
Use autobronzeadores em dias alternados para manter o bronzeado.
Após sair do mar ou piscina, tome uma ducha fria para eliminar os resíduos do corpo.o principal não deixe de usar protetor solar tanto no corpo como no rosto .
e bora ser feliz e BRONZEADA !!!
Espero que vocês tenham gostado !!!
Bruna vieira
SUPER BEIJO PRA MINHAS DONDOCAS (OS) ATE A PRÓXIMA !
domingo, 4 de outubro de 2015
4 passos para fazer um Spa em casa !!!
Oi Don Doquinhas!!!
Eii Genteee , bom hoje e sábado e toda mulher sabe o que tem no sábado , tem que fazer as unhas , arrumar o cabelo , pele ,sobrancelhas e Etc...
e com nosso tempo muito corrido durante a semana deixamos o sábado que chegamos mais cedo do trabalho ou e dia de folga , e sempre tem aquela baladinha algum evento a em sábado a noite .
E com isso vou te ajudar pra você fazer um dia de spa em casa sem precisar gastar uma fortuna em salão. Bora então
E super fácil fazer (procedimento feito antes de fazer a unha )
Material:
Sabonete(liquido )
Esfoliante para os pés
Hidrante
Plástico Osmótico - (plástico filme que se usa na cozinha)
Pés sapatilhas descartáveis
Mode de fazer :
Relaxe passe o sabonete com movimento circulares massageando suavemente, Feito isso retire todo o sabonete com água bem quentinha , passe o esfoliante também com massagem bem suave retire todo o esfoliante com água passe o hidrante e enrole no plastico osmótico e deixe por 5 minutinhos .
retire o plastico e com restante de produto que ficou ns pes faça um massagem leve ate o produto penetrar na pele e bora pés macios
Segundo :Corpo (esfoliação e hidratação )
Material
Sabonete
Hidratante (corporal )
Esfoliante (corporal )
Mode de fazer :
No banho mesmo você passa o sabonete de sua preferencia e passe no corpo com movimento circulares depois retira todo o sabonete e passa e esfoliante de corporal também da sua preferencia passe no corpo movimento circulares com bastante calma curta o momento , depois de ter feito retire o esfoliante do corpo .A Hidratação com creme corporal da sua preferencia passe no corpo inteiro
Terceiro : Facial ( limpeza de pele simples)
Material
Sabonete (facial)
Esfoliante (facial )
Mascara (facial da sua preferencia ex. anti cravos ,mascara revitalizante , argila etc )
Tônico (facial )
Hidrante (facial )
Mode de fazer :
Lave o rosto com sabonete , passe o esfoliante faça movimento circulares cuidados com olhos retire o esfoliante passa a mascara no rosto leia o rotulo e veja quanto tempo ela deve agir . seguida passe o tônico e hidrante da sua preferencia pele linda e renovada
Quarto : Cabelos (hidratação )
Material
shampoo ( de sua preferencia
Mascara de hidratação (sua preferencia )
Uma touca Térmica (pode ser touca comum também )
Finalizador (sua preferencia )
Modo de Fazer:
Lava os cabelos com o shampoo como de costume , retire o excesso de água passe a mascara de hidratação dos meio ate as pontos fazendo uma massagem coloque a touca deixe agir conforme o rotulo do produto , retire a mascara e finalize como de costume
Bem todos os passos podem ser feito no banho , com musiquinha bem calma e curta se cuidar se amar pois mesmo que você tenha 10 minutos pra fazer qu esses 10 minutos sejam MARAVILHO .
Espero que vocês tenham gostado !!!
Bruna vieira
No banho mesmo você passa o sabonete de sua preferencia e passe no corpo com movimento circulares depois retira todo o sabonete e passa e esfoliante de corporal também da sua preferencia passe no corpo movimento circulares com bastante calma curta o momento , depois de ter feito retire o esfoliante do corpo .A Hidratação com creme corporal da sua preferencia passe no corpo inteiro
Terceiro : Facial ( limpeza de pele simples)
Material
Sabonete (facial)
Esfoliante (facial )
Mascara (facial da sua preferencia ex. anti cravos ,mascara revitalizante , argila etc )
Tônico (facial )
Hidrante (facial )
Mode de fazer :
Lave o rosto com sabonete , passe o esfoliante faça movimento circulares cuidados com olhos retire o esfoliante passa a mascara no rosto leia o rotulo e veja quanto tempo ela deve agir . seguida passe o tônico e hidrante da sua preferencia pele linda e renovada
Quarto : Cabelos (hidratação )
Material
shampoo ( de sua preferencia
Mascara de hidratação (sua preferencia )
Uma touca Térmica (pode ser touca comum também )
Finalizador (sua preferencia )
Modo de Fazer:
Lava os cabelos com o shampoo como de costume , retire o excesso de água passe a mascara de hidratação dos meio ate as pontos fazendo uma massagem coloque a touca deixe agir conforme o rotulo do produto , retire a mascara e finalize como de costume
Bem todos os passos podem ser feito no banho , com musiquinha bem calma e curta se cuidar se amar pois mesmo que você tenha 10 minutos pra fazer qu esses 10 minutos sejam MARAVILHO .
Espero que vocês tenham gostado !!!
SUPER BEIJO PRA MINHAS DONDOCAS (OS) ATE A PRÓXIMA !
Bruna vieira
sábado, 3 de outubro de 2015
Dica de Verão sucos
Eii Don doquinhas !!!
Eii tudo bom ? Espero que sim então o post de hoje e diferente , como chegou a primavera com sensação de verão vou dar 3 dicas de sucos que vão te ajudar a passar este estação sem inchaço , com o aparelho digestivo funcionado bem e um que e antioxidante pra dar um limpada no nosso corpo ,
Vale lembrar que manter uma dieta equilibrada em dias mais quentes e muito importante e qualquer alteração procurar ajuda medica e essencial .
mais bora ver as receitas
Diurético
Digestivo
Espero que vocês tenham gostado !!!
Eii tudo bom ? Espero que sim então o post de hoje e diferente , como chegou a primavera com sensação de verão vou dar 3 dicas de sucos que vão te ajudar a passar este estação sem inchaço , com o aparelho digestivo funcionado bem e um que e antioxidante pra dar um limpada no nosso corpo ,
Vale lembrar que manter uma dieta equilibrada em dias mais quentes e muito importante e qualquer alteração procurar ajuda medica e essencial .
mais bora ver as receitas
Diurético
Desintoxicante
SUPER BEIJO PRA MINHAS DONDOCAS (OS) ATE A PRÓXIMA !
Bruna vieira
sexta-feira, 2 de outubro de 2015
5 Dicas para o Verão
Bem como eu disse esse vai ser um dos post pre viagem, estou indo pra PORTO SEGURO -BA e vou fazer vários post contando sobre a viagem o que vou levar,looks , passeios a praias tudo vou conta aqui no blog e um dos post pre viagem e top 5 de dicas para o verão pois passar por essa estação não e mole cabelo ,pele , corpo tudo fica detonado por isso pra comemoração da minhas amada e tao espera ferias vai esse post com TOP FIVE DE VERÃO .
1 -Filtro solar
Mesmo no inverno eu uso o bendito e protetor solar. As vezes é chato ter aquela rotina de passar todos os dias, mas é MUITO importante, gente! Principalmente no verão que sempre estamos expostos ao sol. Quem tem pelo oleosa deve investir em protetores livres de óleo.
2-Beber bastante Água
Beber água e uma tarefa um pouco difícil pra mim , pois não sou muito ligada nisso mais de um tempo pra cá estou me ade guando a isso na minha mesa de trabalho estou colocando um copinho , esta longe de ser o 2 litros recomendável mais já estou um bom caminho No verão e importante por causa da desidratação. E claro que sucos naturais , água de coco caem super bem nessa estação
3- Hidratação da pele
Hidratação da pele com produtos bom pois a pele fica castigada com sol ressecada , bom e usar hidratantes com fator de proteção solar , Eu gosto de hidrantes de banho pois não deixa melecado e se usa no banho .
4- Proteção solar nos cabelos e Hidratação
Cabelos bonitos no verão da trabalho pois piscina ,sol, mar, vento , tudo isso danifica os cabelos ,então antes de sair usar um bom creme com proteção solar , e hidratação pelo menos 2 vezes por semana .
5-Comidas mais leves
Difícil não comer coisinhas gostosas no verão\férias, né?! É praticamente um ataque de gostosuras por todos os lados. E vou tentar ao máximo comer essas coisas apenas no final de semana. Porque também, né?! Ninguém merece dieta nas férias. Mas vou evitar as gorduras durante a semana e principalmente a noite, e bom optar por saladas , peixes , frango
e evitar chocolates, doces,
Bem são dicas bem clichês mais são super IMPORTANTES
Espero que vocês tenham gostado !!!
SUPER BEIJO PRA MINHAS DONDOCAS (OS) ATE A PRÓXIMA !
Bruna vieira
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