5 Dicas para o Verão

                                                    Eii Don Doquinhas !!!

        Bem  como  eu disse  esse vai ser um dos post  pre viagem, estou indo pra PORTO SEGURO -BA  e vou fazer  vários post contando sobre  a viagem   o que vou levar,looks , passeios  a praias    tudo   vou conta  aqui no blog  e um dos post  pre viagem  e  top 5  de dicas para o verão pois   passar  por essa estação  não e mole  cabelo ,pele , corpo  tudo fica  detonado  por isso  pra  comemoração  da minhas  amada  e tao espera  ferias  vai esse post com  TOP FIVE DE VERÃO . 

1 -Filtro solar 
  Mesmo no inverno eu uso o bendito e protetor solar. As vezes é chato ter aquela rotina de passar todos os dias, mas é MUITO importante, gente! Principalmente no verão que sempre estamos expostos ao sol. Quem tem pelo oleosa deve investir em protetores livres de óleo. 



2-Beber  bastante Água  
Beber água e uma tarefa um pouco difícil pra mim , pois  não sou muito ligada nisso mais de um tempo pra cá  estou  me ade guando   a isso  na minha mesa de trabalho   estou colocando  um copinho   , esta   longe  de ser o 2 litros recomendável   mais   já estou  um bom caminho      No  verão  e importante  por causa  da desidratação. E claro  que sucos naturais , água de coco    caem  super bem  nessa estação  


 3- Hidratação da pele  
  Hidratação  da  pele com produtos bom pois  a pele  fica castigada  com sol ressecada , bom e usar  hidratantes com  fator   de proteção solar ,   Eu gosto de hidrantes  de banho  pois não deixa   melecado e   se usa  no banho .




 4- Proteção solar nos cabelos e Hidratação 
 Cabelos bonitos  no verão da trabalho  pois   piscina   ,sol, mar, vento ,  tudo isso danifica   os cabelos  ,então antes de sair usar um bom  creme  com   proteção  solar  , e hidratação pelo  menos     2 vezes por semana  .

 5-Comidas mais leves
 Difícil não comer coisinhas gostosas no verão\férias, né?! É praticamente um ataque de gostosuras por todos os lados. E vou tentar ao máximo comer essas coisas apenas no final de semana. Porque também, né?! Ninguém merece dieta nas férias. Mas vou evitar as gorduras durante a semana e principalmente a noite,  e bom optar por  saladas , peixes , frango

 e evitar  chocolates, doces,  

                    Bem  são  dicas bem  clichês  mais são  super IMPORTANTES 

  Espero que vocês tenham gostado  !!!

SUPER BEIJO PRA MINHAS DONDOCAS  (OS) ATE A PRÓXIMA !

                                                  Bruna vieira